Mindset what? 🤨
De eerste keer dat ik echt in aanmerking kwam met mindset of er verder over begon na te denken is nu ongeveer anderhalf jaar geleden. Toen moest ik samen met een vriendin een podcast maken over ‘overdreven sporten’ als schoolopdracht. Hiervoor nodigden we onze danscoach uit. We stelden hem toen de vraag: ‘wat is voor jou overdreven sporten?‘ waarop hij antwoordde ‘mindset‘. We keken beiden toen naar hem met de gedachte van ‘Wat zeg jij nu?’. We vonden dat een vreemd antwoord op de vraag.
Maar dit is net de aanzet geweest voor mij persoonlijk om er verder en dieper over na te denken.
Say yes to mindset! 🤩
Mindset is ook effectief alles, toch in mijn ogen. Toen ik dit besefte, ging er een nieuwe deur voor mij open. Door dieper na te denken en een zwaardere periode te hebben meegemaakt, betrapte ik mezelf erop dat ik heel vaak (en te lang) negatief bij een situatie stilstond. ‘Overthinken‘ is mijn persoonlijke duiveltje. De reden waarom ik me vaak heel ‘kut‘ kan voelen. Je gedachtes blijven maar opnieuw en opnieuw en opnieuw naar boven komen en het stopt precies nooit. Doordat het zo vaak naar boven komt maak je het onbewust vaak erger dan dat het is. Het is belangrijk om te weten dat uiteindelijk iedereen enkel met zichzelf bezig is en dat niemand echt cared om wat jij doet of zegt. Dus doe gewoon wat jij wilt, wat jou echt gelukkig maakt en be as weird as you can, de juiste mensen zullen je joinen in de gekste versie van jezelf. Maar onthoud dat het leven te kort is om niet te doen wat jij wilt. Mensen zullen altijd commentaar hebben, maar weet dat dit komt uit jaloezie. Jij hebt iets wat zij niet hebben en proberen je zo neer te halen en zichzelf zo beter te voelen.
Wat mij geholpen heeft bij het overthinken, is het bijhouden van een gedachten-/emotiedagboekje. Zodra ik merk dat ik te vaak en te lang bij een situatie stil sta en besef dat ik mezelf daarin verlies, dan neem ik mijn notities erbij op mijn smartphone en schrijf ik alles uit wat er door mijn hoofd aan het malen is. Zo is alles uit jou en creëer je rust in je hoofd. Plus zo vermijd je ook dat je uit emotie zal reageren op iemand en zo kunnen heel wat situaties vermeden worden.
How to improve your mindset? 🌸
Het is vooral belangrijk om in het nu te leven. Het heeft weinig zin om je te focussen op dingen die al reeds gebeurd zijn en waar je niets meer aan kan veranderen. Of constant zitten piekeren over de toekomst waar je ook geen controle over hebt. Alles gebeurt met een reden. En al die redenen samen brengen je naar het punt waar je hoort te zijn. Daarom is het belangrijk om te focussen op vandaag, dat is het enige waar je zeker van bent. Daarnaast is het belangrijk om dingen te doen die buiten je comfortzone liggen. Daag jezelf uit en blijf leren. Je focus moet altijd op positiviteit liggen en wees dankbaar voor alles.
En om deze blog af te sluiten, onthoud dat mindset een manier van denken is. Hoe je denkt gaat een invloed hebben op je acties en door je acties krijg je resultaat. Jij bent de enige die altijd controle heeft over je mindset. Focus on the good and watch yourself grow!🌷
Geef een reactie